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原创 产后减肥,重点在于这多少个部位,多留心
发表时间:2019-02-21

孕期为了让宝宝健康成长,妈妈都会留心给身体补充营养,体重也会回升很多,本以为生过宝宝之后能瘦下来,可是大部分妈妈的体重也只会减轻十斤左右,所以产后减肥是非常有必要的。不过产后想要让身体尽快恢复,妈妈减肥的时候不能盲目,要有侧重点,比喻下面多少个部位就是减肥时要留神的重点部位。

怀孕生宝宝对妈妈的身材侵害较大的除了子宫就是骨盆了,即使分娩的时候决定剖腹产,宝宝不必经过骨盆,然而孕期宝宝成长的时候会对骨盆有一定的影响,尤其是孕晚期胎儿入盆之后是会把骨盆撑大的。所以无论是顺产还是剖腹产,产后都要做好骨盆的护理,否则脂肪在此处沉积,妈妈的胯部就会变宽,屁股会看起来很大。想要正确护理骨盆,妈妈在产后可能利用骨盆矫正带来收紧骨盆,让它尽快恢复到畸形的状态。

骨盆

腹部

 

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